Μία εργαζόμενη γυναίκα έχει να ανταποκριθεί σε πολλούς διαφορετικούς ρόλους καθημερινά.

Eίναι μαμά, εργαζόμενη, νοικοκυρά, ρόλοι που απορροφούν την ενέργειά της και την αφήνουν στο τέλος της ημέρας εξαντλημένη.

Όμως μία εργαζόμενη μητέρα είναι πολλά περισσότερα πράγματα.
Είναι γυναίκα, φίλη, σύντροφος και έχει ανάγκη να νιώσει όμορφα και να αφιερώσει χρόνο στον εαυτό της για να μπορέσει να επαναφορτίσει τις μπαταρίες της, ώστε να ανταπεξέλθει σε όλους τους σημαντικούς και απαιτητικούς ρόλους της ζωής της.
Δεν χρειάζονται πολλά.

Αρκεί να αφιερώσει στον εαυτό της μισή ώρα ηρεμίας, που θα της φτιάξει τη διάθεση και θα της δώσει αυτή την εσωτερική δύναμη και την ενέργεια της αξίας του προσωπικού χρόνου.

Σε αυτή την προσπάθεια έχει μεγάλο σύμμαχο το Μαγνήσιο από τη Nature’s Bounty !
Ένα συμπλήρωμα διατροφής, που μειώνει το αίσθημα της κούρασης και ενισχύει την ενέργεια και τη ζωτικότητα του οργανισμού.

Ο κάθε άνθρωπος έχει πολλούς διαφορετικούς ρόλους, που γίνονται κομμάτια παζλ της εσωτερικής ηρεμίας και δύναμης.
Γι’αυτό δεν πρέπει να τους αμελούμε και να τους αφιερώνουμε τη σημασία και χρόνο που τους πρέπει.

Για μια εσωτερική ισορροπία, που οδηγεί σε πολλές ευτυχισμένες στιγμές.
Σε εκείνες, που θα αγαπήσεις τον εαυτό σου!

Κική Μαλέρδου - Kiss Blog editor

Η Camila Cabello έχει καταφέρει σε σχετικά σύντομο χρονικό διάστημα να αναγνωριστεί ως ένα από τα σημαντικά κεφάλαια στη σύγχρονη παγκόσμια μουσική βιομηχανία.

Η τραγουδίστρια που ξεκίνησε την καριέρα της ως μέλος του γυναικείου σχήματος Fifth Harmony, πρόσφατα κατάφερε να καταρρίψει ένα παγκόσμιο ρεκόρ.

Η ερμηνεύτρια με την πολυπλατινένια επιτυχία της «Havana», κατέκτησε τον τίτλο της γυναίκας τραγουδίστριας με τις περισσότερες ψηφιακές ακροάσεις στην πλατφόρμα του Spotify, καθώς το σινγκλ της ξεπέρασε τις 888 εκατομμύρια ακροάσεις.

Επιπλέον, το βίντεο κλιπ του τραγουδιού έχει ξεπεράσει τις 622 εκατομμύρια προβολές στο YouTube, ενώ έχει επίσης συμπληρώσει πέντε εβδομάδες στην κορυφή του UK chart, περισσότερο από κάθε άλλο σινγκλ γυναίκας ερμηνεύτριας στη Μεγάλη Βρετανία, από την εποχή της Adele που είχε γνωρίσει τεράστια επιτυχία με το τραγούδι της «Someone Like You».

Η Camila κατέχει επίσης το ρεκόρ για τη γυναίκα τραγουδίστρια με τις περισσότερες ακροάσεις στο YouTube για το 2018, με ένα σύνολο 1,4 εκατομμυρίων stream μέχρι σήμερα.

Η Karla Camila Cabello Estraba, ξεκίνησε μόλις το Ευρωπαϊκό σκέλος της περιοδείας της με τίτλο «Never Be The Same», με μια sold-out συναυλία στη Γλασκόβη.

Ο 92,9 Kiss πρόσφατα έδωσε την ευκαιρία σε δυο τυχερούς ακροατές να απολαύσουν από κοντά τη νέα pop superstar στη συναυλία της στο O2 Academy Brixton, στο Λονδίνο.

Είναι αυτό που παθαίνεις με την θάλασσα!
Την κοιτάς και ψάχνεις να βρεις τις πιο άψογες λέξεις, να περιγράψεις αυτό που βλέπεις και δεν μπορείς.
Την κοιτάς τόσο έντονα, που πιστεύεις πως μπορεί ξαφνικά τα μάτια σου να γίνουν γαλάζια, γιατί την έχουν ρουφήξει όλη.
Αλλά αυτό δεν συμβαίνει.

Την κοιτάς και θέλεις να την τρομάξεις, να την ταράξεις, να της φωνάξεις με όλη σου τη δύναμη:

 "Θέλω να εκτονωθώ πάνω σου,
γιατί κάπου πρέπει να τα πω!"

και εκείνη σε κοιτάει αδιάφορη, σχεδόν σε κοροϊδεύει.

Δεν είναι εκεί για εξομολογήσεις. 
Αυτή είναι απλά μια θάλασσα.

Πάμε πίσω δέκα, είκοσι βήματα λίγο πριν τη στροφή, λίγο πριν την δεις να φαίνεται σιγά- σιγά.

Στο σημείο που σε τρώει η προσμονή να την αντικρύσεις, δέκα είκοσι βήματα μπροστά λίγο μετά τη στροφή.

Μείνε, κάνε μια στάση, πάρε μια βαθιά ανάσα και άδειασε.
Μην σκέφτεσαι τίποτα.
Δεν σε ενδιαφέρει τίποτα.
Σε λίγο θα την δεις.

Και μετά προχώρα, κοίταξε την και δες τον καθρέφτη σου, μια γνήσια προβολή του εαυτού σου.
Ήρεμη,όμορφη,αληθινή.
Σε περίμενε, να ξέρεις.
Και έτσι απλά ζήσε μια μικρή στιγμή ευτυχίας!

Ακούστε την Κική Μηλίδου  μαζί με το Στάθη Χριστοφορίδη  στο Πρωινό στον Kiss , καθημερινά 07:00 - 10:00 (από Δευτέρα μέχρι Παρασκευή) στον 92,9 Kiss.

Η Adele έχει αναγνωριστεί σε παγκόσμιο επίπεδο για το χάρισμα της φωνής της και πολλοί κάνουν λόγο για ένα μοναδικό φαινόμενο από εκείνα που εμφανίζονται μια φορά σε κάθε γενιά.

Εντούτοις, σύμφωνα με το δημοσίευμα της εφημερίδας Washington Post, η φωνή της Adele «χαμήλωσε» κατά μερικές οκτάβες ύστερα από τον τοκετό.

Είναι πραγματικά δύσκολο να φανταστεί κανείς ότι η βραβευμένη με βραβείο Grammy τραγουδίστρια θα αντιμετώπιζε οποιαδήποτε δυσκολία να ερμηνεύσει ένα τραγούδι, ειδικότερα ένα από τα δικά της.

Μιλώντας όμως στο κοινό μιας συναυλίας της στην Αυστραλία, η διάσημη τραγουδίστρια δήλωσε ότι η φωνή της ήταν αρκετά διαφορετική στη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και όπως ανέφερε χαρακτηριστικά, η φωνή της έμοιαζε με ανδρική τους τελευταίους μήνες ενώ ήταν σίγουρα πιο «χαμηλή» κατά μερικές οκτάβες μετά τον τοκετό.

Πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου του Sussex στη Μεγάλη Βρετανία, έδειξε ότι πρόκειται για ένα συχνό φαινόμενο, καθώς υπάρχουν επιστημονικά δεδομένα που δείχνουν ότι η εγκυμοσύνη και ο τοκετός μπορούν να προκαλέσουν μια προσωρινή αλλαγή στις φωνές των γυναικών.

Η έρευνα διεξήχθη σε 600 γυναίκες, των οποίων η φωνή ηχογραφήθηκε και μελετήθηκε σε ένα φάσμα 10 ετών, πέντε εκ των οποίων πριν γίνουν μητέρες και πέντε μετά τη γέννα. Σύμφωνα με το πόρισμα, η φωνή των νέων μητέρων μπορεί να ακούγεται χαμηλότερη και πιο μονότονη μετά τη γέννηση του πρώτου παιδιού τους. Η αλλαγή περιγράφεται ως «φωνητική αρρενωπότητα» και μπορεί να διαρκέσει τουλάχιστον ένα χρόνο μετά τον τοκετό.

Μια από τις πιθανές εξηγήσεις είναι ότι οι γυναίκες αναγκάζονται να προσαρμόσουν τη φωνή τους ώστε να ακούγονται πιο αυταρχικές, καθώς βρίσκονται αντιμέτωπες με τη νέα πρόκληση της γονικής μέριμνας».

Η 5η Ιουνίου έχει οριστεί το 1972 από τον Οργανισμό Ηνωμένων Εθνών ως Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος.

Γιορτάζεται κάθε χρόνο στη συγκεκριμένη ημερομηνία και αποτελεί την κύρια εκδήλωση του ΟΗΕ από το 1972 για την ενημέρωση του παγκόσμιου κοινού σχετικά με περιβαλλοντικά προβλήματα που αντιμετωπίζει η ανθρωπότητα.
 

• Περιβάλλον:

Η ΕΕ έχει θεσπίσει ορισμένα από τα αυστηρότερα περιβαλλοντικά πρότυπα παγκοσμίως. Η περιβαλλοντική πολιτική συμβάλλει στην ανάπτυξη της πράσινης οικονομίας της ΕΕ, στην προστασία της φύσης και στη διασφάλιση της υγείας και της ποιότητας ζωής των κατοίκων της ΕΕ.

• Πράσινη ανάπτυξη:

Η προστασία του περιβάλλοντος και η διατήρηση της ανταγωνιστικότητας της ΕΕ στην παγκόσμια αγορά μπορούν να συνυπάρξουν, και η περιβαλλοντική πολιτική μπορεί να διαδραματίσει καίριο ρόλο στη δημιουργία απασχόλησης και στην τόνωση των επενδύσεων. Η «πράσινη ανάπτυξη» προϋποθέτει την εκπόνηση ολοκληρωμένων πολιτικών που προωθούν ένα βιώσιμο περιβαλλοντικό πλαίσιο . Οι περιβαλλοντικές καινοτομίες μπορούν να εφαρμόζονται και να εξάγονται, ώστε και η Ευρώπη να γίνει ανταγωνιστικότερη και να βελτιωθεί η ποιότητα ζωής των κατοίκων της. Η δίκαιη εφαρμογή είναι πρωταρχικής σημασίας για όλα αυτά.

• Προστασία της φύσης:

Η φύση είναι σύστημα προστασίας της ζωής , και πρέπει να την προσέχουμε. Φυσικοί πόροι όπως το νερό, ο αέρας, τα ενδιαιτήματα και τα είδη που ζουν σε αυτά, ανήκουν σε όλους μας και γι΄ αυτό εφαρμόζουμε κοινά περιβαλλοντικά πρότυπα για την προστασία τους.

Η Ευρώπη εργάζεται για την προστασία αυτών των φυσικών πόρων και για την αναστροφή της μείωσης των απειλούμενων με εξαφάνιση ειδών και ενδιαιτημάτων. Το Natura 2000 , είναι ένα δίκτυο που αποτελείται από 26.000 προστατευόμενες φυσικές περιοχές και καλύπτει σχεδόν το 20% της έκτασης της ΕΕ. Στις περιοχές αυτές, οι βιώσιμες ανθρώπινες δραστηριότητες μπορούν να συνυπάρχουν με σπάνια και ευάλωτα είδη και ενδιαιτήματα.

• Διασφάλιση της υγείας και της ποιότητας ζωής των κατοίκων της ΕΕ:

Το νερό, η ατμοσφαιρική ρύπανση και οι χημικές ουσίες συγκαταλέγονται στα περιβαλλοντικά θέματα που απασχολούν κυρίως τους πολίτες. Για να προφυλάξει τους πολίτες από πιέσεις που σχετίζονται με το περιβάλλον και από κινδύνους για την υγεία και την ποιότητα ζωής, η πολιτική της ΕΕ έχει ως στόχο:

Nα διασφαλίσει ασφαλή πόσιμα νερά και νερά κολύμβησης

Nα βελτιώσει την ποιότητα του αέρα και να μειώσει τον θόρυβο

Nα μειώσει ή να εξαλείψει τις συνέπειες των βλαβερών χημικών ουσιών.

• Παγκόσμιες προκλήσεις:

Ως παγκόσμιος παράγων, η ΕΕ πρωτοστατεί στις διεθνείς προσπάθειες προώθησης της βιώσιμης ανάπτυξης στον πλανήτη.

Η πολιτική που εφαρμόζει η ΕΕ μέχρι το 2020 βασίζεται στο 7ο πρόγραμμα περιβαλλοντικής δράσης - το οποίο συνιστά παράλληλη ευθύνη των οργάνων της ΕΕ και των εθνικών κυβερνήσεων.

Σε πρόσφατη συνέντευξή της η Anastacia αποκάλυψε ότι αισθάνεται ερωτευμένη με την καριέρα της και βρίσκεται σε ένα σημείο της πορείας της όπου πραγματικά απολαμβάνει τη μουσική.

Όπως εξήγησε σε τηλεοπτική εκπομπή του καναλιού iTV της Μεγάλης Βρετανίας, η δημοφιλής τραγουδίστρια αποφάσισε να επιλέξει την επαγγελματική της καριέρα έναντι της δημιουργίας οικογένειας.

Η ηλικίας 49 ετών τραγουδοποιός δήλωσε συγκεκριμένα ότι: «Συνειδητοποίησα πως τα παιδιά δεν θα ήταν το δικό μου ταξίδι». Ύστερα από 18 περίπου χρόνια καριέρας, η Anastacia αισθάνεται ακόμα πιο υπεύθυνη και αποφασισμένη να επικεντρωθεί στην επαγγελματική, εξίσου συναρπαστική διαδρομή της.

Δεν δίστασε να αποκαλύψει επίσης ότι είχε ονειρευτεί το ενδεχόμενο να γίνει παρένθετη μητέρα και μάλιστα πολλών παιδιών. Όπως συμπλήρωσε όμως, πρόσφατα εγκατέλειψε οριστικά την ιδέα.

Όπως χαρακτηριστικά δήλωσε: «Εκείνη την περίοδο θα μπορούσε να πει κανείς ότι είχα σύνδρομο μητρότητας, καθώς σκεφτόμουν ότι πρέπει να γίνω μητέρα 10 ή και 12 παιδιών».

Προσέθεσε: «Δεν το μετανιώνω επειδή αισθάνομαι ότι η ζωή μου είναι τόσο γεμάτη σήμερα. Είμαι πραγματικά ερωτευμένη με την καριέρα μου».

«Όταν οι άνθρωποι με ρωτούν αν είμαι ερωτευμένη, απαντώ καταφατικά. Όταν ρωτούν με ποιον, τους λέω: Φυσικά με την καριέρα μου!».